INTELIGENCIA EMOCIONAL

Conocer por qué la Inteligencia Emocional (IE ó EQ) es más importante que el Cociente Intelectual (IQ) para atravesar y superar efectivamente las crisis, los cambios, períodos de transición e incertidumbre y situaciones inesperadas de la vida.

1. LAS BASES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1.1 ¿Cómo Puedo Desarrollar Mi Inteligencia Emocional?

1.2 IQ –vs.- EQ

1.3 Las claves emocionales para el éxito y la felicidad

1.4 Competencias Claves de la Inteligencia Emocional II.

2. DESARROLLANDO EL AUTO-CONOCIMIENTO

2.1 ¿Por qué es tan importante reconocer nuestras emociones?

2.2 ¿Cómo manejar mis emociones antes de que ellas me manejen a mi?

2.3 Conociendo mis niveles de Auto- Estima o Ejercicios auto-evaluativos III.

2.4 DESARROLLANDO EL AUTO-CONTROL

2.5 Las claves de la voluntad

2.6 ¿Cómo tener dominio propio ante situaciones de crisis, estrés y ansiedad?

2.7 ¿Cómo entrar en mi Cuadrante de Poder Personal?.

3. APRENDIENDO A SALIR DEL DESÁNIMO HACIA LA AUTO-MOTIVACIÓN

3.1 ¿Cómo puedo vivir positivo, en un mundo negativo?

3.2 Las influencias del medio ambiente y las relaciones

3.3 Aprendiendo a Motivarme

3.4 ¿Cómo establecer metas y un plan de vida?

3.5 ¿Cómo manejar los cambios de una manera constructiva y utilizarlos para alcanzar las metas?

3.6 ¿Cómo sentirme bien conmigo mismo(a)?

3.7 Ejercicios auto-evaluativos V. DESARROLLANDO LA EMPATÍA DÍA A DÍA

3.8 ¿De qué se trata la empatía?

3.9 ¿Cómo puedo aprender a identificar lo que sienten los demás?

3.10 ¿Por qué es importante ser empático?

3.11 ¿Qué tiene que ver la empatía con el triunfo personal?

3.12 La empatía y el manejo efectivo de los conflictos

3.13 ¿Cómo tener relaciones mas felices utilizando la empatía como herramienta principal?

4. DESARROLLANDO LA DESTREZA DE ESTABLECER BUENAS RELACIONES INTERPERSONALES

4.1 ¿Qué habilidades son necesarias para establecer relaciones interpersonales armoniosas?

4.2 ¿Cómo establecer límites saludables con su pareja, cónyuge, hijos, compañeros de trabajo, familiares, amistades, entre otros?

4.3 Cuándo decir que si, cuándo decir que no?